Détox mentale: libère-toi du stress

Au début, je ne réalisais pas à quel point mon désir de tout contrôler m'éloignait de mon corps et de ce que je voulais vraiment. Ce n’était pas facile du tout, mais aujourd'hui, je suis fier de moi-même d'avoir réussi à me reconnecter à mes désirs et à mon ressenti.

J'avais peur de perdre ma propre identité et ma personnalité à cause du coaching. Mais j'ai découvert qu'en réalité, j'ai laissé aller des choses qui ne m'appartenaient pas. J'ai appris de nouvelles choses pour me sentir bien dans mes décisions.

Pendant des années, je suis restée attachée au sentiment d'injustice d'avoir été laissée sans explications. Je voulais comprendre pourquoi, mais ne trouvant pas de réponses. Je n'arrivais pas à accepter la situation. Aujourd'hui, j'ai réussi à tourner la page et à regarder l'avenir avec sérénité.

Après des années à arrêter et recommencer à fumer chaque fois que quelque chose me perturbait, j'ai finalement appris à gérer mes émotions. Aujourd'hui, si je fume une cigarette, c'est simplement par plaisir, et non par nécessité.

Un point crucial de notre travail mérite d’être souligné : l’effacement des images liées aux attouchements que j’ai subis durant mon adolescence. Aujourd’hui, je n’y pense plus, et cela me semble incroyablement lointain. C’est une véritable libération, quelque chose que je n’aurais jamais cru possible.