À propos de ce package
Nous vivons dans un monde hyperconnecté, où le smartphone est devenu une extension de nous-mêmes. Notifications, messages, réseaux sociaux, e-mails, informations en continu… Ce flux permanent épuise notre système nerveux, fragilise notre attention, dérègle notre sommeil, et déconnecte notre esprit de notre corps.
Le tecnostress, souvent invisible et sous-estimé, agit comme un poison lent : il réduit notre capacité à penser clairement, à ressentir nos émotions de façon équilibrée, à dormir paisiblement, à rester concentré·e et présent·e à nous-mêmes et aux autres. Il s’insinue dans nos habitudes, nos gestes quotidiens, nos pensées automatiques — jusqu’à devenir normal.
Mais ce n’est pas une fatalité.
Ce programme de coaching a été conçu comme une expérience de libération mentale et émotionnelle, pour t’aider à te réapproprier ton attention, ton énergie et ton espace intérieur.
Tu ne vas pas simplement « te déconnecter » : tu vas te reconnecter — à tes priorités, à ta respiration, à ton rythme naturel, à tes besoins profonds.
Tu vas reprendre les commandes de ton cerveau, de ton cœur et de ta vie.
Ce parcours est ouvert à toutes les générations: adultes, adolescents, et même enfants (dans ce cas, un accompagnement parental est à envisager).
Tous sont aujourd’hui confrontés à la surcharge d’écrans, à l’hyperstimulation cognitive, et à la difficulté de se concentrer ou de se détendre sans support technologique.
Les séances sont soigneusement adaptées à chaque tranche d’âge, et permettent de développer, dès le plus jeune âge, une conscience saine de sa relation au numérique et à soi-même.
Un véritable cadeau préventif pour les enfants, et une reconnexion en profondeur pour les adultes.
Les objectifs du package
